Um estudo acompanhou 440 adultos por 12 semanas no mesmo protocolo de musculação — e os resultados foram do caos: na média o músculo da coxa cresceu 8,8%, mas teve gente que PERDEU 13,5% de espessura e gente que GANHOU 38,4%. Mesmo treino, resultados opostos! A ciência tá entendendo por que cada corpo responde diferente. E aí, você já notou algo assim no seu próprio treino? 💪