KorraKorra
Flávio Libardoni
Flávio Libardoni
21/10/2026 · Pato Branco

Treino de ombros

academia · treino

por print
Foto da atividade: Treino de ombros
Tempo
01:01:44
Calorias ativasi
468 kcal

Músculos trabalhados

Músculos trabalhados em Treino de ombros — vista de frente
  • Ombros
  • Trapézio
  • Tríceps
  • Peito
  • Bíceps
  • Antebraço
  • Costas

Treino de superior

Músculos trabalhados em Treino de ombros — vista de costas