KorraKorra
A
Alisson Santos
19/10/2026

Superior completo

musculação · treino

manual
Tempo
00:45:13
Séries
21

Músculos trabalhados

Músculos trabalhados em Superior completo — vista de frente
  • Peito
  • Ombros
  • Costas
  • Tríceps
  • Bíceps

Treino de superior

Músculos trabalhados em Superior completo — vista de costas