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Flávio Libardoni
Flávio Libardoni
30/09/2026 · Palmas

Treino de ombros

academia · treino

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Foto da atividade: Treino de ombros
Tempo
00:47:57
Calorias ativasi
221 kcal

Músculos trabalhados

Músculos trabalhados em Treino de ombros — vista de frente
  • Ombros
  • Bíceps
  • Antebraço
  • Tríceps
  • Peito
  • Trapézio
  • Costas

Treino de superior

Músculos trabalhados em Treino de ombros — vista de costas