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Gabriel Defante
Gabriel Defante
24/07/2026

Pernas completo

musculação · treino

manual
Foto da atividade: Pernas completo
Tempo
01:02:00
Calorias
460 kcal

Músculos trabalhados

Músculos trabalhados em Pernas completo — vista de frente
  • Panturrilhas
  • Posteriores da coxa
  • Quadríceps

Treino de inferior

Músculos trabalhados em Pernas completo — vista de costas